６月２２日（月）

　最近３０歳を超えたからでしょうか、やたらと美容が気になっています。
私は無頓着ですから、全然手入れとか怠る方なのですが、いつまで続くか、ちょっと色々始めてます。
朝のヨガ（ほんの15分か20分くらいですが）、トランポリン、足のリンパマッサージ、そして昨日からスチームをあてて造顔マッサージまで。
深夜番組でやっていて、ビデオにとって手帳に書き写して。
これで肌ツルツルになるかしら。
続けばですが…

朝ご飯
久しぶりにブリオッシュ食パンをパン焼機で焼きました。
砂糖やミルク、バターにタマゴたっぷりのパン。
おいしいのですが、贅沢パンです。
でもこれ、砂糖が４０グラムも入る。ただでさえ多いのに、ボールに適当にドサッと入れたら、60グラムも入ってしまって…
すっごく甘いブリオッシュ食パンになってしまいました。

夫のお弁当
チーズささ身揚げ
シメジと小松菜とツナと卵炒め物
金平・クリームコロッケ
ご飯（胚芽精米）・梅干

夕ご飯
カレーライスにしました。
でもココロの為にうちは甘口。
そのままでは大人には刺激が足りないし、子どもには刺激があるので、トマトカレーライスに。
ホールトマト1缶入っています。
トマトとカレーは合うのでとってもおいしい。

ココロもカレーが好きらしく、夕方パパとの散歩で夕飯を聞かれたら、嬉しそうに「カレーとトマト」と言っていたそうです。
本当、お喋りもどんどん出来るようになります。びっくりです。
　　　　　　　
　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　

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ココロの味方