５月２０日（水） そろそろ

　最近、３０歳を過ぎたからか、それともこどもを産んだからなのか、毛穴がひらいて肌がたるんでいるような、下っ腹が何をしても引っ込まないような？
何事にもメンテナンスが必要になってきました。
朝、紫外線なんて何も気にしないで庭に出て、パジャマのまま庭の手入れをしたりしていたのですが、そろそろ改めなければいけないことに、やっと気付いて。
　まず化粧水を30代40代用の肌の芯までとどくというものにかえ、日焼け止めをしてから外に。
朝はヨガをして（数週間やっているのですが効果は…）、食べすぎも注意です。
って、女の人は一生こういうことが続くんですよね、はぁ。
でもあきらめたら最後…、頑張らなくては。

朝食
写真を忘れましたが、夫は食パンと残りのクルミチョコパン。
私とココロはお弁当の残りとご飯です。

夫のお昼のお弁当
メンチカツ（冷凍食品）
秋刀魚の生姜煮
人参の甘煮
卵とハム炒め
大根の葉
ご飯・ふりかけ

ココロと私のお昼は夫の実家でザルうどんです。

おやつ
暑いの、アイスを買って食べました。
セブンイレブンで買ったチーズスティックのアイス。
すっごいおいしい！この夏ははまりそう。

夕ご飯
栗コロッケ
ゲソ唐揚げ
ひとくち鰯の唐揚げ
コールスロー
お味噌汁（大根・葉入り）

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ココロの味方