１月２０日（水）

夕ご飯
＊なすのトマトソースパスタ
＊ジャガイモ・ブロッコリー蒸し
＊レタスサラダ
　
＊素うどん
ネットで見た胃潰瘍の文面がとっても怖くて、今夜から私だけ別メニューにすることに。
しばらく減塩、消化にいいものを食べる予定。
この際、家族も減塩にすべきかな。