４月６日（火）

夕ご飯

＊ほうれん草のソテー

＊鶏ムネの揚げ物（市販お惣菜）

＊贅沢豆腐

＊春雨サラダ

＊めざし

＊ご飯

４月５日（月）

夕ご飯
＊豆とソーセージのトマト煮
＊ご飯
＊サラダ

４月４日（日）

夕ご飯
＊牛筋煮込み
＊野菜炒め
＊ご飯
＊ビール
一日歩き回って、家族で買い食いしていたので、お腹の具合はいまいち。
じゃあ軽くつまんで夕ご飯にと。
でも結局沢山食べちゃいました。
山形のアンテナショップで買った牛筋、激うまです。
本当にやわらか～い！

４月２日（金）

朝ご飯
＊セグール
ライ麦たっぷりのパン。
焼いてチーズと食べたらおいしかった。
あまりこねなくていいし簡単でいいです。

４月１日（木）

朝ご飯
＊ベーグル（メイプルナッツ）
いつ食べてもおいしい。ベーグル＆ベーグルの。

夕ご飯
＊シシャモ
＊ほうれん草お浸し
＊辛子明太子
＊ウインナー
＊がんもどきとこんにゃく煮
＊サトイモ煮
＊ご飯

３月３０日（火）

夕ご飯
＊牡蠣オイルのピラフ
＊レタスとクレソンのサラダ
友達からもらった牡蠣のオイル漬けをベースにピラフを炊いてみました。
ベーコンと鶏肉とレンコンを入れてオイルに入ったにんにくなんかも全部入れて。
かなり高カロリーですが、ものすごくおいしかった！
見た目が微妙なので、次回はパセリが欠かせないかな。
サラダも牡蠣オイルのドレッシングで。
使えますね、牡蠣のオイル漬け。自分でもやってみよう。

３月２９日（月）

夕ご飯
＊鶏肉豆腐
＊南瓜の煮物
＊ご飯
＊いくら